共轭亚油酸软胶囊有什么副作用吗？ 长期吃共轭亚油酸的副作用

网上有很多关于共轭亚油酸软胶囊有什么副作用吗？的问题，也有很多人解答有关长期吃共轭亚油酸的副作用的知识，今天艾巴小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、共轭亚油酸软胶囊有什么副作用吗？

二、CLA 补剂真的可以减脂吗?有没有副作用?

一、共轭亚油酸软胶囊有什么副作用吗？

可诱发小鼠高胰岛素血症、胰岛素耐受增加和脂肪肝。

共轭亚油酸(CLA)主要存在于乳制品和一些植物油(红花油)中，在牛肉、家禽、鸡蛋和玉米油中也有。虽然寄生在人体小肠内的细菌可以将亚油酸转化为共轭亚油酸，但对人体受试者的研究表明，补充富含亚油酸的食物并不能提高血液中共轭亚油酸的水平。因此，科学地补充CLA是非常必要的。扩展信息：共轭亚油酸软胶囊注意事项：

1、孕妇一定要减量避免服用，以免给宝宝带来一些伤害，高血脂、高血压的用户也要在医生的正确指导下服用。2、如果对食物或药物过敏，应减少剂量。3、减肥，建议不要长期服用。找到一个合适的，容易坚持的方法，才是最好的减肥方法。参考来源

二、CLA 补剂真的可以减脂吗?有没有副作用?

Cla共轭亚油酸没有任何副作用。对减肥有一定作用，但不绝对，作用不大。减肥还是需要健康的饮食和合理的运动。这需要配合运动，而最好的减肥方法就是运动。其实减肥的过程就是一个养成良好饮食和生活习惯的过程。减脂补品

减脂补剂作为减肥的重要辅助手段，在市场上可谓琳琅满目。大致可以分为五类：提高代谢率、抑制食欲、抑制中枢神经、抑制吸收、腹泻。这些减脂补品各有优势，但也存在一些问题，建议健康的朋友在选购时慎重选择适合自己体质的。以上内容可参考百度百科-减脂补充。

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