维生素b12的作用及功效？ 维生素b12的作用和功效

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一、维生素b12的作用及功效？

二、吃维生素b12有什么好处 维生素b12的作用及功能

一、维生素b12的作用及功效？

维生素B12能影响嘌呤、嘧啶和核酸的合成。如果缺乏维生素B12，就会发生巨幼细胞性贫血或恶性贫血。所以发生恶性贫血，特别是胃溃疡时，维生素B12吸收障碍导致恶性贫血，所以必须补充维生素B12。维生素B12缺乏会导致神经系统疾病，补充维生素B12可以营养神经。

二、吃维生素b12有什么好处 维生素b12的作用及功能

1促进儿童发育维生素b12能有效促进机体合成蛋白质。此外，维生素b12也是体内脂肪和糖代谢中酶的作用所需要的。维生素b12能有效促进身体为儿童的生长发育提供能量，从而有助于促进儿童的生长发育。

2增强体力现代人压力大，经常感到疲劳。维生素b12能有效缓解体内的疲劳困扰，帮助提神，抑制神经的异常兴奋，增强体力。帮助人们保持良好的精神状态，以满足生活的烦恼，并可以帮助调节抑郁症。

3强化神经系统的功能维生素b12一旦长期处于缺乏状态，就会破坏神经细胞的正常形态和功能，影响神经系统的正常运转。充足的维生素b12不仅会影响神经系统的正常功能，还能有效改善人体的感觉异常、记忆力减退、老年痴呆症等。

4增强记忆力维生素b12有助于增强记忆力。一方面，它可以帮助加强神经系统的功能，改善记忆力下降的问题。此外，维生素b12能使脂肪、碳水化合物和蛋白质被人体正确吸收和利用，帮助人们增强记忆力和注意力。

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