碳酸钙d3是有机钙还是无机钙？ 碳酸钙d3的副作用和危害

网上有很多关于碳酸钙d3是有机钙还是无机钙？的问题，也有很多人解答有关碳酸钙d3的副作用和危害的知识，今天艾巴小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、碳酸钙d3是有机钙还是无机钙？

二、碳酸钙D3片一般的人能吃吗？

三、钙尔奇碳酸钙d3片有什么副作用

一、碳酸钙d3是有机钙还是无机钙？

碳酸钙D3为无机钙，吸收效率较乳酸钙差，对胃肠道有刺激性，可能引起便秘、腹胀等胃肠道不良反应，但含钙量较多。

无机钙的特点是钙含量高，在与维生素D3的复方制剂中使用最多，但水溶性较低。容易引起肠道刺激症状。

有机钙的特点是溶解性好，吸收好，生物利用度高，但价格相对昂贵。根据自身条件选择。

二、碳酸钙D3片一般的人能吃吗？

钙源纯净，双通道，易吸收特殊螯合结构的保护，在胃酸中不产生二氧化碳也不会引起胀气，尤其含有乳糖，促进肠道内乳酸菌的繁殖和生长，对青少年的智力发育也非常重要。

新概念纯钙源，采用现代技术精制而成，不同于直接从动物骨骼或海鲜中提取的钙，不会有环境污染造成的重金属残留，钙源更加纯净。

复合钙的溶出率远高于普通钙剂，且易被吸收。只有溶出率高的钙才能被高度吸收，才能真正做到有效补钙！复合钙是青少年生长发育的主要营养素之一。配方中的乳糖能促进青少年对钙的吸收，提高血钙浓度，使骨钙沉积更快，为钙的吸收利用创造最佳条件。复合钙的溶解不消耗胃酸，所以不会产生大量二氧化碳而引起腹胀。

新概念纯钙源，采用现代技术精制而成，不同于直接从动物骨骼或海鲜中提取的钙，不会有环境污染造成的重金属残留，钙源更加纯净。

西府真钙的溶出度远高于普通活性钙，且易被吸收。只有溶出率高的钙才能被高度吸收，才能达到有效补钙！复合钙的溶解不消耗胃酸，所以不会产生大量的二氧化碳，引起腹胀。

复合钙进入体内后，可以在肠道内完全吸收，不会便秘。

复合钙在代谢过程中不会与草酸和尿酸结合，因此不会在肾脏中沉积，大大降低了肾结石的风险。

复合钙的配方特点是1、可直接溶于水，不需要胃酸就能被人体直接吸收利用。

2、复合钙无肠道刺激性，即使空腹也可服用。

3、与传统钙片相比，复原钙遇到胃酸不会产生二氧化碳，所以不会引起胀气。

4染匠技术差，复合钙也是吸收率最高的，服用后不会引起便秘等副作用。

5、在甲状旁腺激素抑制方面，复合钙对甲状旁腺激素的抑制作用也比传统碳酸钙高50%。

服用扶正钙可以增加尿液中柠檬酸的含量，从而防止钙在尿液中结晶，防止梯级历史尺度的河流排出的海水中的结石增加。是肾结石患者的最佳补钙品。

6、复合钙是青少年生长发育的主要营养素之一。配方中的乳糖能促进青少年对钙的吸收，提高血钙浓度，使骨钙沉积更快，为钙的吸收利用创造最佳条件。对青少年的智力发展也很重要。

7、的另一个重要作用是促进青少年肠道内乳酸菌的生长，可以抑制肠道内异常发酵产生的毒素引起的中毒和肠道内有害细菌的繁殖。

乳糖缺乏会导致儿童消瘦、疲劳、体重下降、生长发育缓慢，甚至儿童会消耗体内脂肪。蛋白质，蛋白质的缺乏可能发生。

三、钙尔奇碳酸钙d3片有什么副作用

正常需求没有副作用，但是有过剩。如果钙不缺乏，就不要服用。如果是经过专业诊断后缺乏，在专业医生的指导下服用。卖药的医生不可信。有些小诊所不收。最安全的就是吃辅食。过量摄入钙可能会干扰其他微量元素的吸收和利用，还可能导致肾结石疾病的风险增加。正常饮食不需要补钙。大多数人不需要补钙，不要相信商家的宣传。换句话说，营养素的摄入并不是越多越好，营养素缺乏对健康无害，摄入过多也可能有害健康。一般来说，通过日常均衡饮食，增加乳制品的摄入，日历的改变基本可以满足人体对钙的需求。所以补钙不是越多越好。最安全的是食补。含钙高的食物有虾米、海带、紫菜、脆皮鱼、牡蛎、紫菜、芝麻酱等。动物骨头汤也含有丰富的钙，但在烹饪过程中需要加入一些醋，以促进钙的溶解和吸收。维生素D维生素D应该在专业医生的建议下服用。未经允许不要随便吃东西。卖药的医生不可信。不要在一些小诊所吃饭。最安全的就是晒晒太阳。胆固醇产生的7-脱氢胆固醇储存在人体皮下，经紫外线照射后可转化为维生素D3。适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需求，每天暴露手脚30厘米，晒30分钟太阳，有效预防维生素D缺乏。维生素D过量表达：有学者认为长期每日摄入25g的维生素D会引起中毒，这可能包括一些对维生素D敏感的人群，但长期每日摄入125g的维生素D肯定会引起中毒。中毒症状为异常口渴、眼部炎症、皮肤瘙痒、厌食、嗜睡、呕吐、腹泻、尿频、血管壁、肝、肺、肾、胃钙异常沉淀、关节痛、弥漫性骨脱矿。我国维生素D的最大耐受摄入量为20微克/克.所以不建议口服或注射，最安全的是晒太阳。

以上就是关于碳酸钙d3是有机钙还是无机钙？的知识，后面我们会继续为大家整理关于碳酸钙d3的副作用和危害的知识，希望能够帮助到大家！