叶酸铁钙片的功能与作用 钙片的作用与功效

网上有很多关于叶酸铁钙片的功能与作用的问题，也有很多人解答有关钙片的作用与功效的知识，今天艾巴小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、叶酸铁钙片的功能与作用

二、钙片的功效作用具体有哪些

三、钙片有哪些功能？

一、叶酸铁钙片的功能与作用

其主要作用有1、改善贫血、低血压、低血糖；2、手术前后损伤、孕产妇、痛经；3、预防低出生体重和先天畸形。我吃过霍特康新一代的其他产品，还不错。

二、钙片的功效作用具体有哪些

钙是人体最常见的元素之一，补钙非常重要。常见的补钙方式是服用钙片。钙片的功效和作用你了解多少？以下是我整理并为您推荐的钙片的功效和作用，希望对您有所帮助。

钙片的作用与功效1、促进青少年骨骼的生长发育。

2、防治骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、驼背、高血压、龋齿、失眠、痛经、心悸、情绪不稳等症状，适用于中老年人、更年期前后的女性。

3、调节心律有助于维持正常的血液凝固，辅助调节营养运行，有助于维持正常的肌肉和神经功能。

4、预防儿童佝偻病、成人骨软骨病、骨质疏松症，尤其改善中老年人骨质流失引起的腿脚抽筋、腰酸背痛。

5、预防因缺钙引起的高血压、冠心病、肿瘤等疾病。

钙片副作用1、钙片要科学补钙，因为补钙过多会出现厌食、恶心、便秘、消化不良，影响肠道对营养物质的吸收。

2、钙片过量使用可导致高钙血症：乳碱综合征，表现为高钙血症、碱中毒和肾功能不全。

3、一般钙片中都添加了维生素D，长期过量摄入维生素D会引起高钙血症和高钙血症，从而导致肾结石。

4、结石病患者，尤其是患有肾结石疾病的患者，不宜长期大量服用钙片。

什么时候吃钙片最好？钙片最好在睡前或两餐之间吃。

原因：

1、钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子，才能被充分吸收利用。胃酸的分泌主要取决于吃饭的时间。饭中或饭后补钙更有利于钙的吸收。此外，钙离子还能促进胃酸分泌，空腹吃钙片容易引起胃酸过多和不适。所以建议大家不要空腹补钙，最好饭后吃钙片。

2、有专家指出，补钙的最佳时间是每天睡前。因为在一日三餐的饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克~ 400毫克甚至更多的钙。当机体通过钙调节机制将钙从尿中排出时，可以随时从食物中补充血液，维持血钙水平。

到了晚上，人体不再进食，但尿液会照常形成，血液中的一些钙会继续进入尿液，所以为了维持正常的血钙水平，人体不得不动用钙池，也就是骨骼中的钙。睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内骨钙的利用。而且，钙还有镇静作用，可以帮助睡眠。

钙片怎么吃钙片的最佳时间：钙片需要在胃酸的作用下解离成钙离子，才能更好的被人体吸收利用。而儿童分泌的胃酸酸性较弱，老年人分泌的胃酸量少，必然会影响钙的吸收。所以老人和小孩最好随餐服用钙片或者饭后半小时服用。

服用方法：服用时，最好将钙片掰成两三片，分几次服用。

因为，小剂量多次服用比大剂量一次服用吸收效果更好。如果折断两片花瓣，可以早晚餐各服用一次；掰三瓣，使劲打。三餐正常服用。为了提高钙的吸收率，最好咀嚼后服用钙片，然后喝一大杯

1、促进青少年骨骼的生长发育。2、防治骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、驼背、高血压、龋齿、失眠、痛经、心悸、情绪不稳等症状，适用于中老年人、更年期前后的女性。3、调节心律有助于维持正常的血液凝固，辅助调节营养运作，有助于维持正常的肌肉和神经功能4、预防因缺钙引起的高血压、冠心病、肿瘤等疾病5、预防儿童佝偻病、成人软骨病和骨质疏松症，特别是中老年人因骨质流失引起的腿抽筋、腿抽筋。

以上就是关于叶酸铁钙片的功能与作用的知识，后面我们会继续为大家整理关于钙片的作用与功效的知识，希望能够帮助到大家！