胡萝卜素的功效与作用百度百科，胡萝卜素的功效有哪些

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操作方法：

1.如上所述，保护眼睛的小专家之所以能改善夜盲症，是因为视网膜中的视杆细胞含有视紫红质，具有暗视觉的功能。适量的-胡萝卜素可以促进视紫红质的正常含量，从而避免因缺乏维生素A而引起的对暗场的缓慢适应，避免暗场后强光的伤害。

2.美女萝卜，为什么这么说？很多女性在选择护肤品的时候，一些昂贵的护肤品都会有一个功能，就是抗氧化。抗氧化就是抵抗自由基对体内蛋白质、脂质、核酸的伤害。

但是，不注意身体内部营养的流失，单纯依靠外部产品是不行的。这时，胡萝卜素又派上了用场。胡萝卜素具有显著的抗氧化功能，其分子解构中含有多个共轭双键，可有效抑制自由基的活性，从而降低其对细胞遗传物质和细胞膜的损伤。

3.胡萝卜素不仅能抗氧化，还能调节免疫力。人体衰老的过程与抗氧化和免疫调节密切相关，而胡萝卜素在这两方面都很擅长，所以在抗衰老的道路上必不可少。

4.不仅对皮肤好，还能提高免疫力，预防呼吸道感染。真的是多效合一。

5.一般我们通过吃胡萝卜来获取胡萝卜素，胡萝卜素还有一个“通便防癌”的功效。因为胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道内容易膨胀。它是肠内的“填充物质”，能加强肠的蠕动。

6.胡萝卜素能有效预防花粉过敏症状、过敏性皮炎等过敏性疾病，-胡萝卜素还能调节细胞内的平衡，加强机体的抗过敏能力，从而使机体不易发生过敏反应。

7.适当补充胡萝卜素可降低心脏病风险。

8.所含的维生素A不仅对眼睛有益，还能促进生长发育，有效促进健康和细胞发育，预防先天不足。促进骨骼和牙齿的健康生长

9.生殖功能的维持。

特别提示：

不要简单的补充化学合成的维生素A，过量的话会毒死人。Br/不应与醋等酸性物质一起服用。Br/适量吃，不要吃得太多。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！