宝宝助消化的食物有哪些，助消化的食物有哪些

对于宝宝助消化的食物有哪些，助消化的食物有哪些，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

大麦和大麦芽。大麦和麦芽含有维生素A、B、E、淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、蔗糖酶、尿囊素、蛋白水解酶、脂肪和矿物质。大麦中的尿囊素能促进胃肠溃疡的愈合。

2.酸奶。酸奶含有牛奶中的所有营养成分。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜奶引起的腹泻，喝酸奶可以改变。乳酸可以抑制体内霉菌的生长，防止抗菌药物的菌群失调。有防癌作用的老年人，轻度腹泻配酸奶，可预防便秘。

3.苹果。不仅能止泻，还能清肠。其中所含的鞣酸、有机碱等物质融合，果胶内容物可吸收毒素。对于单纯的轻度腹泻，吃苹果可以止泻。苹果中所含的纤维素能刺激肠道蠕动，加速排便，所以有通便作用。

4.西红柿。富含有机酸。西红柿中还含有一种特殊的成分番茄红素——，有助于消化和利尿，可以帮助消化胃中的脂肪。西红柿可以抑制细菌和真菌的生长，可以治疗口角炎。

5.橘子皮。主要是挥发油，对消化道的刺激作用之一，能增加胃液分泌，促进胃肠蠕动。

6.鸡胗皮。鸡胃的内壁。含有消化酶和胃激素，并增加胃酸分泌能力，促进胃蠕动。

7.木瓜。未成熟的木瓜含有两种酶，分别叫木瓜蛋白酶、木瓜蛋白酶和能分解脂肪的脂肪酸，能促进食物的消化吸收。

8.大白菜。含有大量的粗纤维，能促进肠胃蠕动，帮助消化，防止便秘。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！