红枣怎么吃好吃，红枣怎么吃最好最健康

对于红枣怎么吃好吃，红枣怎么吃最好最健康，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

红枣怎么吃：

1.薏米红枣菊花粥食材：糯米、薏米、红枣、菊花、枸杞、冰糖做法1、将糯米、薏米提前浸泡，红枣洗净，菊花、枸杞用水冲洗干净。2、锅里放水。水开后加入糯米、薏米、红枣煮。大火煮沸后，转小火慢煮。3、粥稠的时候加入枸杞和菊花，继续煮两三分钟。4、最后加入冰糖，煮至冰糖融化。

2.红枣银耳汤食材：银耳、红枣、老冰糖做法：将银耳切成小块，去其根部，加入泡好的银耳(泡一夜)，过筛洗净，沥干备用，将大红枣切成小块，将红枣放入汤锅，煮沸后加入泡好的银耳，老冰糖文火煮40分钟。

3.红枣桂圆焖鸡食材：鸡肉300g、桂圆100g、红枣30g调料：精盐少许、葱5g、姜片5g、糖10g、高汤适量1、将鸡肉洗净，切块焯水，桂圆、红枣洗净备用。2、汤锅烧热，倒入高汤，放入葱段、姜片、鸡块、桂圆、红枣，加盐、糖煮开。

特别提示：

吃枣看体质：瘦子和不上火的人可以吃；身体热胖的人一定要少吃大枣，不然越吃越胖。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！