肠胃炎一般多久可以恢复正常饮食，吃什么食物有利于肠胃炎的恢复

对于肠胃炎一般多久可以恢复正常饮食，吃什么食物有利于肠胃炎的恢复，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.肠胃炎常规恢复治疗肠胃炎最重要的是补充水分和电解质。通常情况下，患者只需要卧床休息，喝足够的水(如口服补液盐溶液)。即使是呕吐的人，也要尽量多喝水。母乳喂养的宝宝要继续母乳喂养。碳酸饮料、茶、运动饮料、含咖啡因的饮料、果汁都不适合补液。如果呕吐或腹泻持续时间较长或有严重脱水，就要进行静脉补液。呕吐严重时可添加止吐药。

如果腹泻持续时间超过24 ~ 48小时，且无更严重细菌感染迹象，可加用止泻药。止吐药和止泻药一般不推荐给儿童使用。

2.肠胃炎该吃什么水果1、吃一些黄色水果：黄色水果富含类胡萝卜素，具有抗氧化的生理活性，如橙子、芒果、柿子、杏子中含有-胡萝卜素，木瓜、西瓜、柚子中含有番茄红素。2、天然维生素C水果：大枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，预防败血症，还是天然的抗氧化剂。

3、干果必不可少：干果(如核桃)含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E，可以补充人体必需的不饱和脂肪酸，维生素E也是一种抗氧化剂。4、红色水果好：葡萄、黑加仑、覆盆子、草莓等水果中含有花青素，花青素是抗氧化剂，能清除人体内的自由基，延缓衰老，抗癌。

5、坚果要谨慎食用：杏仁、枇杷核等很多坚果都含有苦杏仁苷，食用后会在人体内水解产生有毒物质氢氰酸，使人体无法正常呼吸，容易导致窒息死亡。6、应注意涩味水果：空腹吃蛋白质食物时，应避免吃酸味水果，如柿子、山楂、香蕉等。这些水果单宁含量高，会刺激肠胃，引起空腹不适，同时使蛋白质变性，难以消化，降低蛋白质的营养价值。

肠胃炎吃什么水果好？可以根据情况选择合适的水果，对肠胃炎的治疗大有裨益。食物患者吃容易消化、营养丰富的流质或半流质食物，如米粥、细面条、蒸鸡蛋汤、咸饼干等。宜少食多餐，每天4 ~ 5次。需要注意的是，此时不宜喝牛奶和吃大量的糖，因为这些食物进入肠道后容易发酵，产生大量气体，引起腹胀腹痛，增加患者的痛苦。

此外，牛奶中含有较多脂肪，可润滑肠道，增强肠道蠕动，可增加肠道负担，对病情不利。

3.肠胃炎后期保养食谱1、大枣健脾粥50g，山药莲子各30g，白扁豆20g，白糖适量。将所有食材用水煎至熟透，白糖调好即可。每天早晚温服。健脾和胃，滋养气血，调理营卫，生津止渴。2、红枣500g，煮熟，去皮去核。

取枣肉250克、鸡内金60克、生白术120克、干姜粉60克，将鸡内金、白术洗净，文火焙干，研成细末，加入干姜粉、大枣，一起捣烂，做成小饼，放入烤箱烘干，取出装入塑料食品袋备用。3、鲜芦根粥鲜芦根100g，青皮5g，粳米100g，生姜2片；将鲜芦根洗净后，切成1厘米长的片，与青皮一起放入锅中，加入适量冷水，浸泡30分钟，然后大火烧开，文火煎20分钟。

去渣，放入洗净的粳米，煮至粳米开花，粥汤粘管。出锅前5分钟，放入姜一起煮。保暖衣物一天两次。4、人参粥人参10g，粳米100g，冰糖适量。粳米洗净，加水至1000ml，用文火煮至熟，加入人参粉和冰糖，搅拌均匀，煮至沸至2-3开，即可使用。人参能补五脏，益元气，健脾止泻。任何脾胃虚弱，消化不良，大便时腹泻，或饭后排便，水谷的失败都可以治疗。

5、川芎当归茶川芎5克、人参5克、茯苓5克、当归5克、白术5克、白芍5克、桂枝5克、小米50克，以上药物洗净；小米洗净，放入铝锅，加水适量。用大火将铝锅烧开，然后文火炖30分钟，除去残渣。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！