家庭炒菜选择什么油更好一些，家庭炒菜选择什么油更好

对于家庭炒菜选择什么油更好一些，家庭炒菜选择什么油更好，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.首先花生油含有大量的脂肪，尽量不要多使用，可以少用，但是最好不要炸东西！

2.橄榄油，橄榄油是比较健康的一种油。用的时候可以少放一点，因为价格比较贵。最好用一级压榨橄榄油！

3.大豆油，大豆油也是比较健康的油，可以用来炒东西。和花生油相比，脂肪含量少很多，但是不要用太多！

4.玉米胚芽油，是一种非常健康的油，脂肪含量比大豆油和花生油低，更适合烹饪和油炸~

5.茶籽油，茶籽油(颜色会更像棕色)是一种脂肪含量非常低的油。通常用来炒菜味道会淡一些，但会更健康。只是注意不要放太多盐！

6.菜籽油，菜籽油(主要是葵花籽油)也是比较健康的油，但是还是不如茶籽油。做菜煲汤都是非常好的选择，替代花生油最好~

7.香油，一般比较贵，比较稀，煮的时候会很香，但是赶不上茶籽油和菜籽油，所以平时做汤会比较好~(老铁，图片一定要这样吗.)

8.猪油，基本上油都在这里了。

特别提示：

做饭的时候尽量少放油少放盐，吃的清淡一点会更健康~

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！