失眠应该按那个穴位，真的有用吗

对于失眠应该按那个穴位，真的有用吗，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

不知道每天晚上有多少人在床上辗转反侧。有些人通过听一些舒缓的音乐来放松自己，有些人则通过数羊来让自己入睡。今天我给大家介绍一下中医的穴位按摩法。看看对你有没有用！

失眠应该按那个穴位？

失眠主要是脏腑功能失调引起的，可以用沟通心肾、调理气血的方法治疗失眠。中医指出，经常失眠可以按摩这三个穴位：内关、神门、三阴交。内关穴

位于手掌面，腕横纹上方2寸(大小相同，即每个人拇指宽1寸，下同)，掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。神门穴位于掌面手腕横纹处，尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处。神门穴是手少阴心经的原穴，是心经元气停留的地方。它位于掌侧腕横纹的尺侧和尺侧腕屈肌腱的桡侧。此穴为心气之门户，可养心安神，是治疗失眠的要穴。三阴交

在小腿内侧，可以感觉到胫骨在脚的内侧脚踝尖端上方3英寸处，就在胫骨后面。此穴为三阴经(肝、脾、肾)的交汇处，故能调理肝、脾、肾的经络之气，达到健脾益肾、养肝的作用，使精血为脾所主，藏于肝，养于肾，心神平和。

真的有用吗？

失眠的时候按摩这些穴位当然有用，但是能不能睡着就是另一回事了。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！