锌硒宝对男人有什么好处，锌硒宝能提高男子精子吗

对于锌硒宝对男人有什么好处，锌硒宝能提高男子精子吗，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

导致男性精子成活率低的原因：

1.男性体内锌、硒等微量元素的缺乏也会促进精子活动率低下。锌能影响垂体分泌，促进性腺发育和维持正常功能，提高精子活力，防止精子过早解体，有利于与卵子结合形成正常受精卵；硒也是微量元素，缺乏可能导致精子活力低下。

2.抑郁和良好的精神状态会对人体内分泌产生不利影响，男性睾丸的生精功能也会出现混乱，精子数量可能会急剧下降，甚至严重的还有不能怀孕的隐忧。

3.烟酒毒精子。医学研究表明，香烟中的尼古丁会伤害精子，使男性精浆中的精子含量减少，异常精子含量增加。此外，酒精会削弱生殖功能，引起染色体异常，进一步可能导致胎儿畸形或发育不良。

4.精子不能耐高温高热“低温环境”是精子最好的繁殖空间，高温是对精子生存的残酷考验。所以，如果男性喜欢穿紧身内衣、牛仔裤或者有泡热水澡的习惯，甚至经常在高温环境下长时间工作，从现在开始就要谨防精子死亡。

改善精子成活率低的与方法：

1.运动增强体质；肥胖和身体虚弱会降低精子质量，适度的运动可以提高身体的整体表现，无形中增加精子的活性。但应尽量避免长时间骑车、骑马和过度或力竭运动，否则会适得其反。

2.均衡饮食；精子的产生需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养物质，饮食不当造成精子先天不足。所以，男性不能忽视自身的营养。良好健康的饮食，尤其是丰富的蔬菜、水果、鱼、肉、蛋，对强壮精子大有裨益，尤其是含锌量高的食物(如牡蛎)对增强精子质量不可或缺。

3.远离烟酒；吸烟对健康和精子有害，我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。有研究表明，70%的男性饮酒后精子会出现异常，即使怀孕也可能导致胎儿发育不良。计划生育要提前半年开始逐步减少烟酒。

4.规律作息；男性工作压力大，休息往往不如女性规律。睡眠不足还容易引起身体疲劳、烦躁和内分泌失调，从而影响性功能和精子质量。规律的作息可以让夫妻双方更好的调节身体，也容易增进彼此的感情，增加怀孕的几率。

5.少去桑拿和蒸气浴。高温蒸汽浴直接伤害精子，抑制精子生成。

6.德能锌硒宝片具有改善男性精子质量的作用。原理是什么？人精液中锌的含量很高。许多实验还发现，锌与男性的生殖能力有关。比如Abbasi等人的实验证明，限制锌的摄入会明显降低精液量和精子浓度，也会降低血睾酮浓度。补锌后都恢复正常。锌可以增加血液中的睾酮。缺锌吃一些补锌的产品，可以提高精子质量和受孕率。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！