绿茶的功效与作用伤胃吗，绿茶的功效与作用

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操作方法：

1.绿茶功效：减少心血管疾病科学家做的动物实验表明，茶叶中的儿茶素可以降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的含量，同时升高高密度脂蛋白胆固醇。人体实验表明，它能抑制血小板聚集，降低动脉硬化的发病率。绿茶中含有黄酮醇，具有抗氧化作用，防止血栓和血小板聚集，减少心血管疾病。

抗衰老绿茶含有抗氧化剂，有助于抗衰老。因为人体新陈代谢的过程中，如果过度氧化，会产生大量的自由基，容易衰老，造成细胞损伤。SOD(超氧化物歧化酶)是一种自由基清除剂，能有效清除多余的自由基，防止自由基对人体的伤害。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD活性，清除自由基。

美容美白绿茶(茶叶本身)磨成粉末，用作面膜，具有清洁皮肤、补水控油、淡化痘印、修复皮肤损伤的功效。此外，绿茶中含有丰富的维生素C和黄酮类物质，可以使皮肤更白。减肥降脂绿茶中含有茶碱和咖啡因，能通过多种功能激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，减少脂肪细胞的堆积，从而达到减肥的效果。

预防龋齿和清除口臭的绿茶含有氟，其中的儿茶素可以抑制致龋菌的作用，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中含有的鞣酸具有杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌，因此可以有效防止口臭。

2.绿茶的作用：绿茶具有抗癌、抗突变、抗高血压作用，可防治动脉粥样硬化。喝茶可以生津止渴，解热消暑。茶具有抗辐射和利尿的作用。

特别提示：

肾功能不全、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇及哺乳期妇女禁用。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！