14岁200斤怎么快速减肥，200斤胖子如何减肥

对于14岁200斤怎么快速减肥，200斤胖子如何减肥，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.如果十天不吃不喝，当然这种方法不可取，会危及生命健康。但是如果你能坚持十天，那我保证你减肥到

2.十天只喝水。这种方法也不可取，但比第一种略好。之前有人做过类似的测试，如果只喝水能坚持多久？

3.只吃水果(苹果等。)十天只能说可行，但不知道能不能抵挡美食的诱惑。坚持吃水果10天，一定能让你瘦下来。合理搭配食物。请教营养师，教你如何在最快的时间内减肥。合理饮食，

5.运动。这绝对能让你瘦下来。压力大的时候其实是可以减肥的，比如在做销售，每天想事情，工作忙，跑出来。

7.其实200斤不算胖。看看你的身高。你应该暗示自己我不胖。

8.人生苦短，何必减肥？吃喝玩乐，开开心心！

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！