nba为什么叫跳步 史上最强跳步，是这样炼成的

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跳是指进攻球员最后一次运球后起跳，带球落地，结束运球。跳跃是一个特殊的动作，攻击性很强，能很好的摆脱防守。是有效的避堵大招。正确掌握跳跃姿势需要步法、控球、快速投篮的完美配合。最后的运球需要力量，球有反弹力度和速度，这样才能更好的收球，完成跳跃。降低重心

跳跃时，降低身体重心，适度屈膝，可以提高身体的平衡性和灵活性，快速连接。如果身体重心过高，弹跳的力量就会减弱，达不到冲击杀伤的效果。抬头观察是运球突破还是跳投攻篮最后要抬头观察防守情况。如果篮下有一堆人，我们跳进去，那只是在找掩护。控制你的身体。

这一招虽然叫跳跃，但是很多球员很难掌握跳跃的高度，失去平衡会降低我们的进攻效率。不要害怕和你的对手身体对抗，但要果断和强硬地跳跃。双脚同时落地的好处是，我们可以向任何方向踏出一只脚，让防守方无法提前预知我们的进攻路线。另外，跳跃不是双脚同时着地，很容易被吹走侵犯。确定轴脚

我们建立轴脚的时候，上篮时非轴脚必须先离地，或者双脚必须同时离地，所以身体要在空中完成投篮，否则在不违反规律的情况下很容易被吹走。为了保证比赛的观赏性，NBA对保送的处罚相对不那么严格，这也是NBA和FIBA不同的原因之一。练习不同的轴脚

跳后要熟悉不同轴脚的攻击，在实战中根据不同的防守情况随机应变。任何评分方法都不是一成不变的，需要我们根据实际情况做出改变。进攻跳投之后，最常见的就是上篮或者投篮，但是阿典一般会选择隔人灌篮。最后介绍一个篮球课程，21天投篮特训，轻松掌握最专业的投篮技巧，坚持学习和训练，你也拥有专业运动员的投篮准星！

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