怎样哄宝宝快速入睡，终于找到了让宝宝快速入睡的方法

对于怎样哄宝宝快速入睡，终于找到了让宝宝快速入睡的方法，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.如果宝宝白天不太活跃，那么剩余的能量没有消耗完，晚上就会兴奋得睡不着觉。所以，为了让宝宝晚上快速入睡，白天要经常带他去玩，让宝宝晒晒太阳，和宝宝互动。

2.营造适合宝宝睡觉的环境。环境要安静，房间要暗。轻轻抚摸宝宝的身体。可以把宝宝放在摇篮里，一边哼着摇篮曲一边轻轻地摇着床，直到宝宝睡着。

3.晚餐暴饮暴食也会影响睡眠，所以晚餐不要让宝宝吃太多，睡前不要刺激宝宝，给宝宝洗个温水澡，有助于宝宝快速入睡。

4.宝宝总是不肯睡觉，还哭闹，给宝宝用安抚奶嘴！有了安抚奶嘴，宝宝会有安全感，可以安抚宝宝，达到让宝宝快速入睡的效果。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！