产妇吃什么下奶催奶食谱，产后催奶食谱：[7]丝瓜鲫鱼汤

对于产妇吃什么下奶催奶食谱，产后催奶食谱：[7]丝瓜鲫鱼汤，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.【丝瓜鲫鱼汤——催乳秘方】【食材】活鲫鱼500克，丝瓜200克，黄酒，清水，姜，葱。【做法】活鲫鱼500克洗净，

2.用十字刀切背面。

3.将活鲫鱼略炒，黄酒煮，加水、姜、葱等。小火炖20分钟。

4.丝瓜200克，洗净切片，放入鱼汤中，大火煮至汤呈乳白色，加盐，3分钟后出锅。

5.【营养】丝瓜鲫鱼汤具有益气健脾、清热解毒、调乳的作用。如果根据口味和习惯把丝瓜换成豆芽或者通草，效果也差不多。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！