精油背部按摩手法文章教程，精油背部按摩手法

对于精油背部按摩手法文章教程，精油背部按摩手法，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.用毛巾热敷五分钟打开背部毛孔！

2.将精油倒在手上从上至下挥动上背部的精油，手掌沿膀胱经按摩腰部至肩部，肩部按摩至上部推出。

3.然后用手掌推膀胱经并搓热，用拇指推膀胱经

4.用手掌搓肩，用拇指搓肩成圈，从颈椎推至风池穴并按摩，用拇指推肩胛骨缝擦肩并从上肢推出。

5.揉捏颈椎，双拳推拉肩颈，然后双掌按压推拉肩颈

6.双拳搓背，点膀胱经上的俞穴，点背部三条线

7.暖腰，点腰椎上的穴位(调脊柱，调膀胱经，调膀胱经等。).之后从腰部推到肩部，从上肢排出。最后用手掌揉三焦，

9.通过上肢推出膀胱经。最后用干毛巾擦干。

特别提示：

开后背前先洗澡，保持后背干净。用精油开背后注意防寒。八小时内不要洗澡。有皮肤病和皮肤外伤的人，不要用精油开后背。尽量不要在过饱、饥饿、醉酒或剧烈运动后打开后背。一般在开背前后喝一杯温开水。开背12小时后室温不能太低不能洗澡。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！