穴位减肥的原理及副作用，按什么穴位可以减肥，8种超实用穴位减肥方法

对于穴位减肥的原理及副作用，按什么穴位可以减肥，8种超实用穴位减肥方法，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.促主穴：位于面眉两侧，眉内缘凹陷处。长期按摩此穴位，不仅能缓解头痛，还能消除面部浮肿。具体按摩方法是用大拇指按压太阳穴，用食指按压两侧竹穴轻轻旋转，以八拍为一组，重复八轮。

2.足部按摩：每晚睡前用拳头捶脚底，可促进全身血液循环，促进内脏排毒，加速脂肪燃烧。或者可以将双脚合拢，相互摩擦，使血液循环顺畅，在短时间内增强体内排毒和燃烧脂肪功效。

3.大恒穴：肚脐旁4寸。长期按摩此穴，可缓解便秘，排除肠内油脂，消除腰腹脂肪，降低血脂。具体按摩方法是双手指尖同时按压，打圈按摩100次。

4.百会穴：位于头部中线与两耳尖连线的交点处。饭前按摩这个穴位可以降低食欲。长期按摩不仅可以提神醒脑，还可以控制饮食量，从而提高身体素质，减少脂肪摄入。

5. Cheek Chek Point:沿着脸和下巴的轮廓向上滑动，会发现一个凹陷。这个位置是Cheek Chek Point。反复按摩脸颊赤点，打造瓜子脸。每次按摩脸颊Chek穴15分钟，然后用冰水敷脸，面部水肿就消失了。

6.程刚穴：位于面部下巴和唇沟中间凹陷处。长时间按压这个穴位，可以排除胸部以上身体部位的积水，维持皮肤的张力。用拇指轻按此穴，每秒一次，按20次。

7.胃穴：位于右耳廓中央。反复按摩这个穴位，可以加速肠胃的新陈代谢，减少脂肪的堆积。如果睡前按摩胃部穴位，可以避免第二天脸部和眼部水肿。

8.臧棣点：此点位于嘴角左右各0.5mm处.按摩这个穴位可以降低胃温，从而抑制食欲。

特别提示：

分减肥要结合饮食计划，运动也是必须的。多做有氧运动可以更有效的促进脂肪分解和能量代谢。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！