坐飞机时怎么防止晕机呢，坐飞机时怎么防止晕机

对于坐飞机时怎么防止晕机呢，坐飞机时怎么防止晕机，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.建议飞行前一天保持充足的睡眠和休息；并且在乘坐当天尽量保持放松的心态，不要把晕机的“恐惧”强加给自己。如果登机前想吃东西，建议以清淡饮食为主，不要太饱。

3.登机前，可以服用一些预防晕机的药物。

4.登机后，按照安全提示尽快系好安全带，坐在座位上，头尽量靠在座位上。这时候尽量不要看书、吃东西、看窗外。尽量闭上眼睛休息，保持冷静。

5.飞机顺利起飞后，就可以看报纸了。

6.可以在飞机上看文章节目。

7.可以向窗外看，看远处的风景。

8.如果以上都不起作用，晕机症状严重，建议向乘务员求助。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！