按摩哪个部位有助于缓解痛经，按摩哪些穴位可以缓解痛经

对于按摩哪个部位有助于缓解痛经，按摩哪些穴位可以缓解痛经，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.痛经的女性朋友可以尝试轻轻按摩自己的子宫穴位，可以在一定程度上缓解自己的痛经。如果效果不明显，可以加一点力度。

2.三阴交穴是足三阴经气血物质的交汇点。所以痛经的女性朋友可以轻轻揉揉自己的三阴交穴。三阴交穴的具体位置，请参考下图。

3.痛经的女性朋友可以在痛经的时候轻轻按压自己的太冲穴。太冲穴的具体位置请参考下图。如果粗略定位的话，位于脚趾的拇指和食指之间。

4.痛经的女性朋友也可以轻轻揉自己的雪海穴，也可以缓解痛经。雪海点位于膝盖的两侧。具体位置请看下图。

5.如果按摩不能缓解痛经，可以用热水袋轻轻包住子宫。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！