如何解酒醒酒的简单方法文章，如何解酒、醒酒的简单方法

对于如何解酒醒酒的简单方法文章，如何解酒、醒酒的简单方法，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.喝酒前放点食物，为酒精代谢争取点时间。

2.饮酒前半小时左右服用一袋磷酸铝凝胶。不能帮你千杯不醉，但可以缓解酒精对胃的强烈刺激。

3.牛奶：喝酒前喝一杯牛奶，不仅能养胃，还能形成一层保护膜，减少酒精对胃的伤害。

4.苦咸水：饮酒前喝点苦咸水，利尿，让酒尽快排出体外。

5.饮酒前可以吃一些水果，比如葡萄，因为葡萄中的一些物质可以中和酒精，从而达到解酒的效果。

6.你可以尝试在喝之前和之后喝蜂蜜柠檬水，这有助于保护我们的肝脏和我们的胃。

7.饮酒期间随时吃点东西，可以促进尿液中酒精的排泄。

8.喝浅色的酒：自酿的酒比蒸馏酒更容易引起宿醉。蒸馏酒可分深浅。比如白酒比红酒更不容易引起宿醉，伏特加比威士忌更不容易引起宿醉。

9.适当吃肉和油可以帮助调节身体的某些功能，使胃可能因为油而覆盖一层薄薄的保护膜，防止酒精渗入胃壁。

10.喝酒的时候还需要多吃绿色蔬菜，这些蔬菜可以帮助你提高身体的抗氧化能力，从而增强保护肝脏的可能性。

11. Sip:肝脏每小时分解酒精的能力是有限的。如果超过负荷，血液中乙醛的浓度就会升高，引起醉酒。所以喝酒的时候要尽量慢慢喝，慢慢来，给肝脏分解酒精的时间，同时避免喝太多。

12.喝酒的时候也可以多吃豆芽或者豆腐，因为这些食物中的磷对身体有保护作用。

13.喝酒时注意喝水，让酒精尽快随尿液排出体外。

14.吃馒头：酒后应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可以转化成葡萄糖，有利于供血和体力。因为它的发酵过程，对胃酸也有中和作用，吃了之后身体会立刻感到舒服。

15.喝醉后，取30g果糖加一杯水调匀。

16.葛根：葛根能加速酒精氧化，收缩和保护胃肠粘膜，减缓酒精的吸收，阻止酒精快速大量进入血液循环。饮酒前服用，可以提前在肝脏和胃部形成一层保护膜，起到保肝养胃的作用。酒后饮酒可解酒，降低酒精浓度，减少心肌耗氧量，保护心血管系统，通过加速排尿、排汗和排泄分解，缓解头痛、头晕、恶心等不适，降低醉酒程度。

17、西瓜：西瓜有利尿作用。喝下一片西瓜后，体内的酒精可以随尿液排出，从而达到解酒的效果。18、蜂蜜：蜂蜜中含有一种特殊的果糖，能促进酒精的分解和吸收，缓解头痛症状。把蜂蜜抹在馒头或面包上直接吃，或者做成蜂蜜水，可以达到解酒的效果。

19、绿豆：取绿豆适量，用温开水洗净，捣碎后用开水冲服或煮汤服用，是很好的解酒偏方。20、盐解酒：这是最方便的解酒方法。在准备好的开水中加入少许盐。注意，盐越多，解酒功能越好。21、喝芹菜汁：将新鲜芹菜洗净，切碎榨汁，每隔5分钟喝一次，连续喝三次，对酒后头痛脑胀面红有特效。

22、糖水解酒效果好：白糖能润肺生津。酒后喝一杯白糖水，可以稀释酒精，减少身体对酒精的吸收。这样也可以降低血液中酒精的浓度，大大降低醉酒的可能性。

23、喝温开水缓解酒后胃部不适：如果你酒后胃部不适，最简单的解决办法就是赶紧喝一杯白开水，对缓解胃部不适有很好的效果。多喝水不仅有利于稀释胃里的酒，还有利于体内酒精的排出。

特别提示：

1、酒后头痛不要吃辣，多吃蔬菜水果，多喝白开水，尤其是一些糖水。Br/2、不能喝茶水，因为茶水中含有咖啡因，有酒精的话头痛会更厉害。br/

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！