自己可以每天刮肝经吗，每天刮肝经，无病一身轻

对于自己可以每天刮肝经吗，每天刮肝经，无病一身轻，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

刮肝经疼痛的原因：

1.有些人刮肝经的时候会觉得很痛，因为刮也需要掌握正确的方法，一些小诊所或者小医疗诊所可能技术不专业。所以刮的时候容易造成皮肤肿胀甚至疼痛。所以建议想刮痧的患者去正规医院或者医学博物馆，不要便宜到不正规的地方。

2.每个人的体质都不一样，所以刮的感觉也会不一样。如果体内湿气重，或者皮肤平时不接触刮痧，皮肤的敏感度就高，轻轻一碰就可能会觉得很痛。这种情况需要根据患者个人的身体症状来判断。

刮肝经的养生功效：

1.肝经刮宫可以起到美容养颜的作用。在这个看脸的时代，很多人追求外貌的完美，会以各种方式来美容养颜。对于皮肤不好的人，除了用护肤品，还可以刮，因为肝脏有排毒的能力，肝脏也是造血的重要器官。只有刮痧才能提供肝脏的能力，皮肤才会更干净。

2.健康的肝脏控制着全身的气血运行，经常刮痧可以调节血液循环，促进新陈代谢，使体内的淤血得到及时的排空。对于经常因阴虚而手脚冰凉、身体发冷的人来说，刮痧适合有效缓解。

3.春季肝气会持续上升，肝火上升不仅表现在皮肤上，容易长痘痘，还容易出现口苦的症状，对身心都会造成不利的伤害。如果经常刮肝经，可以有效地疏通肝经，提高肝脏的解毒功能，更好地过滤血液，对肝脏产生良好的滋养，肝火也会慢慢泄去。

每次坚持刮痧可以有效改善腿部的血液循环，对预防水肿也有很好的效果。另外，坚持一段时间后，你会发现腿真的会变细。

刮肝经的操作指南：

1.洗澡的时候多做大腿内侧根部的按摩，最好是沿着大腿按摩。如果你能忍受疼痛，把手指并拢，用第二关节“刮推”效果更明显。注意使用沐浴露帮助润滑。

2.姿势一般是：单脚抬起，踩稳地方，大腿与地面平行，握拳，用关节，刮！强度最适合你感觉有点痛。摸经络太轻了，太重了也不好。

3.刮痧经络的方向一般是从上到下，单向的，就像刮痧一样，不要乱来。从大腿根刮到膝盖，不要倒着刮，不然会刮出疝气的！)

4.一般刚开始按摩大腿内侧一两次并不明显。两三次后，如果你感到皮下疼痛，那里的脂肪开始松动，那么恭喜你，你的经络对你有反应了！说明经络已经被激活，开始反应了。但如果刮完三四天没有感觉到这样的疼痛，说明你的肝经一直保持比较通畅，所谓“总的原则是不痛”就是好现象。那么当你磨大腿的时候，就不仅仅是单纯的肝经垃圾堆积，而是整条腿都太粗了。

那么只有一个办法，全面减肥。

5.先只刮内侧，从大腿根部到膝盖。过一会儿，皮下的疼痛转移到膝盖内侧，然后主要攻击膝盖到小腿内侧。从0: 010到31023两周后，你会看到效果。坚持四周，你会发现裤子没穿了，精神更好了，肝经疏通了。如果你有小痘痘，也可以顺便调整一下痘痘皮肤。

7.如果你在寒冷的北方，不能每天洗澡，可以买一个电动按摩棒，通过睡衣按摩大腿内侧，按摩的方向也是从大腿根部到膝盖。按摩时间不要太长，3-5分钟就好，太多就来不及了。无论是刮痧还是按摩，原理都是一样的，都是为了刺激和疏通经络，促进血液循环。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！