脱发怎么恢复发量，如何让自己的发量增多

对于脱发怎么恢复发量，如何让自己的发量增多，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.第一：建议你选择一些适合自己的护理产品。如何选择，主要是告诉导购你的头发状况，让他们帮你选一些适合自己的产品，但是不要买太大的瓶子。如果他们不适合你呢？每个人的体质都不一样，要努力找到适合自己的。

2.第二：多吃黑芝麻。芝麻含有大量的营养物质，有助于头发的生长和护发。吃芝麻没有一定的量和时间。如果你没有东西吃，没有什么会伤害你。而且芝麻还有助于补血，滋补肾虚等症状。

3.第三：不要用木梳梳头。很多人主张每天早晚用木梳梳理头发，激活穴位。我试过，效果一点都不好，就放弃用木梳，用手疏通头发。不用麻烦，坚持一周，你会明显感觉到头发少了，好一点的不会。我现在洗澡洗头只掉一两个，明显比以前好多了。

特别提示：

不要熬夜，注意饮食。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！