什么食物祛湿补脾，什么食物祛湿

对于什么食物祛湿补脾，什么食物祛湿，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.祛湿食品玉米：玉米味甘，健脾开胃，利尿通淋。适合水肿淋证者食用。建议读者用玉米汤代替茶叶，最好加入玉米一起煮；也可以和冬瓜皮、红豆一起用。此汤具有调中开胃、降浊利尿的功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、厌食等症。

2.润燥食物薏仁：生薏仁味甘淡，能健脾祛湿。脾虚泄泻、体虚浮肿、风湿骨痛患者可以食用。建议读者可以用生大麦煮粥，或者加山药(碎)一起煮。有益于利水渗湿、健脾止泻，适用于小便短赤、水肿型脚气、风湿痛、脾虚泄泻、扁平疣等症。

3.祛湿食品芡实又名鸡头，是一种水生植物的果实。芡实性温，药味甘涩，富含淀粉和蛋白质。芡实具有补中、健脾祛湿、滋补强壮的作用。它与莲子有些相似，但它的收敛和镇静作用比莲子强，适用于慢性腹泻、尿频、梦遗遗精、妇女多腰酸。此外，芡实还能促进血液循环，使人红润白皙。

4.祛湿食物红小豆：红小豆味甘、酸、平，能健脾利湿、解毒消肿。肥胖水肿、脚气、腹胀腹泻的患者都可以吃。建议读者将赤小豆、桑白皮加水煎煮20分钟左右，喝汤或煮汤时加入赤小豆。能利尿除湿、催乳、解毒排脓。适用于湿热泄泻。

特别提示：

因为天气和环境的原因，每个人的体内都积累了大量的湿毒，会引发很多疾病。

人的湿气过重，就会有疲劳感，如果缺乏治疗，就会引发更多的并发症。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！