一岁半孩子的食谱，适合一岁半宝宝食谱

对于一岁半孩子的食谱，适合一岁半宝宝食谱，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.一岁宝宝的食谱其实很简单。每天给他换不同的菜，保证每周鸡、鱼、猪肉、牛肉、虾、各种蔬菜均衡食用就行了。肉类和蔬菜一起吃，让宝宝吸收丰富的营养。

2.首先，早上可以喝一杯牛奶。然后给他蒸个蒸蛋。小编的宝宝早上6点起床，喝一杯牛奶醒来，起床后吃一个蒸鸡蛋，然后喂他一些小米粥。也可以适量喂他一些馒头。

中午

3.宝宝要喂饱了。小编平时喜欢炒宝宝：葱末、豇豆末、黄瓜末、冬瓜末等。反正肉类(各种肉类，如牛肉、鸡肉、虾等。)和蔬菜切块一起炒。那就给他抄个菜。确保每天中午的菜都不一样。

4.小编这样做。每天中午的饭是：比如今天中午给宝宝吃肉，明天中午给宝宝吃素，后天中午再给宝宝吃肉。这样，肉和蔬菜交替煮给宝宝吃。因为一岁半的宝宝消化系统还不完善，吃的肉消化比较慢，所以最好隔一天给他吃肉。

5.然后吃饭。晚上这顿饭比较简单。小编喜欢给她的宝宝煮面，不是西红柿，就是蔬菜或鸡蛋。不管是什么煮好的面条，记得要做薄一点，让宝宝消化吸收。

6.我们每次炖骨头的时候，可以把骨头汤面上的骨油打起来，然后放在炒锅里加热去水，直到只剩下纯骨油。每次给宝宝煮面都可以放一点进去。因为骨油补钙。多给宝宝吃骨油，有助于宝宝的身体发育。

7.晚上该睡觉了。提前半小时给宝宝喝一杯牛奶。如果你喝牛奶，你会睡觉。喝太多对宝宝睡眠不好。会影响宝宝的生长发育。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！