苹果牛奶快速减肥法，苹果牛奶减肥的正确方法

对于苹果牛奶快速减肥法，苹果牛奶减肥的正确方法，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

苹果牛奶减肥法一周食谱：

第一天

1.平均分配5到6个苹果，不喝酒。第二天原酸奶或脱脂奶1000cc左右，一天喝六次，不吃其他食物。第三天，三餐选择低热量低热量的菜。第四天三餐选择低热量低热量的菜。第五天，5到6个苹果平均分配，不喝。第六天原酸奶或脱脂奶1000cc左右，一天喝六次，不吃其他食物。

苹果牛奶的美味搭配，一周放松腹部的食谱：第一天：准备5、6个苹果，这是一天的全部膳食重量。三餐只能吃苹果，不能吃别的。吃苹果时，你应该一小口一小口地嚼，慢慢地嚼。注意不要喝牛奶、酸奶等其他饮料。

第二天：准备原味酸奶或脱脂牛奶约1000CC，分六餐，每餐喝一份。可以一天吃六次牛奶或酸奶，喝水代替牛奶(牛奶和酸奶也可以一起喝)。第三、四天：采取正常的三餐饮食，选择低热量、低热量的菜肴。第五天：采用吃苹果的配方。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！