感情洁癖是怎样引起的，又该如何摆脱感情洁癖

对于感情洁癖是怎样引起的，又该如何摆脱感情洁癖，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

引发感情洁癖的主要原因：：

0:1、性格以自我为中心，这是导致情绪清洁的主要原因之一。无论是一个在幸福的环境中长大的人，还是一个在不幸的家庭中长大的人，一旦长大了，养成了情感清洁的习惯，那么最主要的原因就是我太自私了。我总觉得世界上的每个人都应该听从自己的信仰，无条件地满足自己。这种心理状态会导致对自己无限的“爱”，所以不能容忍身边的任何瑕疵，包括情感方面，那么情感的干净感自然就会出现。

0:2、情感上受到伤害也是出现情感洁癖的一大原因。我可能无怨无悔地爱过一个人，但结果却受到了深深的伤害。这种伤害大多是情感上和身体上的背叛，或者是亲眼看到这种背叛，这种背叛深深的刺激了自己，那么在未来的情感世界里，你就会对一切产生怀疑，虽然你很向往纯洁。感情出现，却潜意识地告诉自己，这个世界上的感情是肮脏的。

0:3、单亲家庭的阴影。这样的人其实很可怜，而且内心也很孤独。他们从小就看到父母的婚姻生活如此不幸，本来应该很恩爱的他们却反目成仇。整天为了复仇或者殊死搏斗，在我心里留下了很深的阴影。长大后，我渴望有人了解自己，走进自己，但又总担心父母的情绪状态会落在我身上，所以形成了扭曲的情绪心态，出现了情绪洁癖。这并不奇怪。

0:4、要求完美、性格孤僻是出现情感洁癖的原因之一。这类人在与人相处时，无论是工作能力还是人际交往能力，都应该算是比较优秀的一类人。他们很优秀，但是如果你以恋人的身份走进他们，你会发现，在生活中，在感情中，这类人凡事都要求完美。如果你是他的情人，你甚至可以和其他男人说话。会让他觉得你“不干净”。

5.抑郁症和自闭症同时出现。情感纯洁的人，在生活中确实是孤独的。他们把自己封闭在自己的情感世界里，即使在外面，任何人都可以彬彬有礼或者沟通能力很好，但只要涉及到自己的感情，他就会突然变成那个神经抑郁症患者。这类人一般同时患有抑郁症和自闭症，但由于不承认，又不影响工作和生活，导致情绪洁癖更加严重。

摆脱感情洁癖的方法：：

0:1、放下过去的心脏病需要心药。所有的药物和别人的建议都是“外力”，不能达到治本的目的。最重要的是你自己的自我调节。不管你是否受过伤害，无论你经历过什么，那都是过去的事了。过去发生的事情并不意味着未来还会继续发生。你所要做的就是放下过去。这是唯一的“出路”。只有放下过去，才能摆脱情感的洁癖。

0:2、尝试宽恕想要摆脱情感的洁癖，怎么能不学会宽恕呢？不是原谅别人的错误，而是原谅自己。因为遭受情感洁癖的人最讨厌自己。只有那些讨厌自己的人，才会纠缠于过去，并且会把这种仇恨变成一种对自己的过度的爱，自然就会导致所谓的情感清洁的出现。原谅那个无知的自己，原谅那个处处要求完美的自己，原谅那个经历过不完美人生的自己。这样，你的心胸就开阔了，那还谈什么感情上的洁净呢？

0:3、认识自己想要摆脱情感上的洁癖，就得认识自己，尤其是那些太自我意识太强、过于挑剔的人，总觉得自己是最干净、最纯粹、最干净的。最好最好的是你要静下心来想一想，这是真的吗？不要为自己的一些行为找借口，你会发现自己其实并不完美，甚至比任何你鄙视的人都“不纯洁”。而只有认清自己，你才能明白这个世界上所有的人和情感都是不完美和简单的，只有这样，你才能远离被称为情感清洁的精神疾病。

特别提示：

如果难以自我调节，请及时就医！

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！