眼保健操的正确做法步骤是什么，眼保健操的正确做法

对于眼保健操的正确做法步骤是什么，眼保健操的正确做法，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.揉捏天迎穴天迎穴，也就是眉间下方，眼眶外上角处，我们按住双手拇指，其他手指蜷起，然后可以随着节拍按压。

2.我们可以按压鼻翼根部的睛明穴，紧挨着眼睛，可以用一只手的拇指轻轻按压，跟着音乐0: 00。

4.双手拇指按压刮眼眶，按住太阳穴。另外，用双手食指第二根骨轻轻按压、摩擦眼窝。

特别提示：

，做眼保健操时要一直闭眼，手法要轻柔，揉面要小。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！