孕妇补钙吃什么钙片，哪个牌子好

对于孕妇补钙吃什么钙片，哪个牌子好，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.目前市场上有很多适合孕妇的钙片。目前口碑较好的孕妇品牌有：钙尔奇、劳力士、汤臣倍健、安利、乔迪、福格森等。

2.钙片中柠檬酸钙或碳酸钙的正常含量通常在200mg-500mg之间，一天补充500-600mg比较合适。孕妇在选择钙片时，不仅要看以钙元素计算的钙含量，还要看产品的溶解性、人体的吸收利用率以及性价比和口感，并注意阅读产品说明，考虑自己的身体状况选择最适合的钙片。

3.选择含有维生素D的复合钙制剂，可以促进钙的吸收。对于冬天不方便晒太阳的孕妈妈来说，选择一些含有维生素D的复合钙制剂比较合适，这样就不需要单独服用维生素D和鱼肝油，也不容易造成维生素D摄入过量。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！