足球脚背内侧踢球技术的动作要领，足球基本动作之脚背内侧踢球

对于足球脚背内侧踢球技术的动作要领，足球基本动作之脚背内侧踢球，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

步骤/方法：

1.脚背内侧踢定位球：对角助跑，助跑方向与出球方向约450，最后一步略大支撑脚掌主动落地，脚尖指向出球方向，球内侧后方约20-25 cm，膝关节微屈。支撑的同时，踢腿已经向后摆动，以髋关节为轴的大腿开始带动小腿前后摆动。当大腿摆动到与支撑腿同一平面时，小腿做爆发性摆动。此时脚向外翻，脚背绷直，用脚背内侧击球。

2.转身踢脚背内侧球：助跑结束前，倒数第二步应踏出至球前(即出球方向的支撑脚侧前方)，最后一步以转身支撑微弹，脚尖指向出球方向，膝盖微屈，身体向支撑脚侧倾斜，其他环节与踢定位球相同。

3.脚背内侧踢篮板：根据来球的落点及时将球移动到位，在球离开地面的瞬间(弹起)将球踢出。其他动作要求同踢定位球。这种踢法多用于从侧面或正面踢落在空中的球。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！