减肥灸哪个部位最有功效图片，人体九大减肥穴位

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操作方法：

0 :1、1、曲池：肘部弯曲90度，肘横纹头外0.5寸。功能：清热利湿。2、湿气：腹部前正中线，脐上1寸。功能：利尿消肿。3、天枢：距肚脐2寸。功能：理胃和肠，理气血，消积滞。4、Feng Leong：膝外眼直下8寸，胫骨旁开1.5寸。功能：健脾和胃，化痰利湿。5、西曼：肚脐下二寸，旁开0.5寸。功能：利尿、饱腹。6、血海：髌骨内缘上2寸。功能：健脾除湿，活血调经。7、腹结：脐下1.3寸，横开4寸。功能：通腑化浊。8、三阴交：内踝上3寸，胫骨后缘。功能：滋补肝肾，健脾利水。9、关元：腹部前正中线，脐下3寸。功能：益气固精，利尿燥湿。很多人觉得找穴位似乎很难。其实，只要你静下心来，根据穴位的位置进行按压，你会有以下两种感觉，就说明你找到了穴位。 1、酸痛、麻木：按压穴位时，会有轻微的酸痛、麻木感。 2、凹感：按压穴位所在位置，可感觉到有一个小凹洞。如何测量穴位的位置？针灸书教我们找穴时，常常用“寸”作为计量单位。这是指我们自己身体的相对比例。每个人都是不同的。测量的方法是用“手指”作为比较工具，可以轻松测量位置！一寸：拇指关节的宽度一寸半：食指、中指关节的宽度二寸：食指、中指、无名指关节的宽度三寸：食指、中指、无名指的关节宽度食指、中指、无名指、小指关节的宽度如何正确按摩穴位？基本按摩手法：按压指腹，或食指、中指关节，用力按压穴位；面积较大的部位（如腹部、腿部）也可以用手掌按压。揉搓：用手指或手掌在身体特定部位的表面进行稍大范围的揉搓动作。推法：用手指或手掌在穴位上以“直线来回”或“弧向”推压。揉捏：用手指或手掌按在穴位上，轻轻画圈揉捏。按压点数及呼吸方法1、连续按压5-10秒，按压时呼气。 2、慢慢放松，配合吸气。 3. 休息2-5 秒，然后重复按压。 4、每次重复5-10次，每天早晚各一次，坚持下去就会看到效果！

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！