武术基本功训练方法有哪些，武术的基本功练习方法

对于武术基本功训练方法有哪些，武术的基本功练习方法，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

运行中。1.跑得快，以你最快的跑步速度跑5分钟，主要是提高肺活量，锻炼双脚灵活移动。2.有节奏地跑步，跑步时注意身体和呼吸的协调，慢跑半小时左右，主要是提高四肢和呼吸的协调能力。3.长跑，长跑主要是锻炼身体耐力。过程中要注意速度和速度的结合，找到最省力的跑步方法，一次跑五六公里左右。

6.抗打击训练：用拳头对自己全身做随意打击，力度适中，主要是练习肌肉的抵抗力，放松肌肉。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！