亚当·拉拉纳，英格兰职业足球运动员

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拉拉纳，全名亚当·大卫·拉拉纳（Adam David Lallana），1988年5月10日出生于英国圣奥尔本斯（St Albans），英格兰男子职业足球运动员，司职中场，现效力于英超联赛的布莱顿足球俱乐部。拉拉纳职业生涯起始于英格兰的南安普顿足球俱乐部，2006年进入一线队，并帮助球队从英甲联赛（英格兰第三级别联赛）升到英超联赛。

2014年夏天，拉拉纳加盟利物浦足球俱乐部，帮助球队夺得了英超冠军、欧冠冠军、欧洲超级杯冠军和世俱杯冠军。2020年夏天，拉拉纳以自由球员的身份加盟布莱顿足球俱乐部。

拉拉纳曾入选英格兰U16队、U19队和U21队，2012年9月，拉拉纳获得英格兰队征召，但直到2013年11月才完成三狮军团（英格兰队昵称）首秀，跟随英格兰男子足球队参加了2014年巴西世界杯和2016年法国欧洲杯。拉拉纳共计代表英格兰出场34次，打进3球助攻5次。

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