肝脏排毒时间晚上几点，介绍7种有助肝脏排毒的食物

对于肝脏排毒时间晚上几点，介绍7种有助肝脏排毒的食物，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.1、适当吃大白菜可以养肝解毒，还可以清火。大白菜中的维生素、矿物质、膳食纤维都还不错。大白菜含有大量的粗纤维，能阻止血浆胆固醇的形成，促进胆固醇代谢物胆酸的排泄，从而减少动脉粥样硬化的形成，维持血管弹性。

2.2、硒麦芽五味子片硒麦芽五味子片(原名甘阳片)富含硒和五味子成分，能加快肝脏排毒，快速清除有害自由基，代谢脂肪肝，全面提高人体抗氧化作用。

3.3、胡萝卜是有效的排汞食物。大量的果胶能与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。胡萝卜中的维生素A可以帮助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。纤维素还可以帮助清理结肠中的废物，加速其排泄。

4.4、乌梅以“酸入肝”著称，具有养肝敛肝的药用价值，不仅具有“调和肝气，滋养肝血”的功效，还能加强肝脏的解毒能力，促进消化吸收，进而达到调肝、养肝、护肝的功效。

9.10-31025洋葱洋葱性平，味甘、辛，有健胃消食、平肝润肠、排毒化痰、利尿发汗的功效。它含有丰富的纤维，能促进胃肠蠕动，排毒效果明显，加强消化能力，并含有丰富的硫，与蛋白质结合，对肝脏非常有益，有助于排毒。

6.6、无花果富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒的功效。近年来研究发现，无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢、苯等有毒物质有一定的抵抗力。

7.7、猪血根据《本草纲目》，猪血具有解毒功能，有利于肝脏解毒。我们国家很早就知道吃猪等动物的血可以清除体内的污垢。每天深呼吸，吐出污染的空气，经常吃猪血汤，对维持肝功能是非常必要的。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！