三七丹参红景天的功效与作用及食用方法，红景天的功效与作用及食用方法

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操作方法：

1.红景天可以抗疲劳。红景天制剂还能增强人体对不良环境的抵抗力，具有抗寒冷、抗疲劳、抗衰老、抗微波辐射等多种生理活性。服用红景天制剂后，能明显增强机体的抵抗力和适应力。

高山红景天的优良品质引起了国内外医学界的广泛关注。研究发现，高山红景天对中枢神经系统有很强的抑制和调节作用，具有良好的抗疲劳、抗氧、抗衰老、抗辐射、抗肿瘤、抗炎、解毒和增强自身免疫的作用。它是人体自身细胞的潜在激活剂，对人体神经系统、血液循环系统、代谢系统和内分泌系统具有良好的全面调理作用。

2.红景天可以改善人的体质。过于疲劳或需要提高智力和注意力的健康人，病后身体虚弱的人，以及各种神经官能症、植物神经、血管张力障碍、肌无力患者，都可以使用红景天产品。对纠正因使用神经疗法、神经衰弱、更年期综合症、高山适应不良等引起的副作用有很好的辅助作用。

3.红景天对心脏有好处。高山红景天含有35种微量元素、18种氨基酸、多种维生素和抗衰老超氧化物，营养成分齐全，配伍合理，是目前发现的植物中少有的。在药理学上，已经证明红景天具有中枢兴奋和“适应本原”的作用，可以消除人的疲劳，加强记忆力和注意力，使收缩频率加快的心脏恢复正常。

4.红景天能促进新陈代谢。高山红景天中含有的有效成分具有镇静安神、调节代谢、调节神经系统和内分泌系统双向调节血糖和血压的作用，可用于治疗脑血管疾病、老年心肌衰竭、糖尿病、低血压等疾病，以及病后体虚、老年虚弱、神经衰弱等。

5.食用方法：开水浸泡，红景天当茶。材料：红景天10 ~ 15g，圆肉或枸杞10g，大枣2 ~ 3枚，用开水浸泡，每日1 ~ 2次。能促进人体自我调节，如高血压患者降低血压，低血压患者升高血压至正常水平，即双向调节；能提高人体对不良环境因素刺激的抵抗力和耐受性，如抵抗高温、严寒、缺氧、污染、辐射、噪音、有毒有害物质等不良因素的影响。

红景天还有抗疲劳、促进性功能的作用。

6.红景天泡酒。原料：高山红景天5g用250ml白酒浸泡，一周后即可饮用，每日一次，每次不超过50ml。红景天苷能增加二倍体成纤维细胞的传代次数，延长其存活时间，促进细胞分裂，降低衰老细胞的单胺氧化酶活性。红景天能提高老龄大鼠红细胞sod活性，降低老龄小鼠血液、肝脏和睾丸lpo含量和睾丸脂褐素含量，表明红景天能抑制体内自由基反应。

临床上作为补虚壮药使用，可在一定程度上改善神经衰弱、失眠、健忘、乏力等症状，适用于老年人、恢复期病人、运动员和特殊环境下工作人员的保健。

7.红景天和肉汤。材料：20-30克，黄芪15克，枸杞子15克，大枣5-7枚，雪莲3片，鸡肉、排骨或瘦肉，每周2-3次。红景天的花和根被用作治疗肺病、神经麻痹和发烧的药物。

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