秋季吃什么水果，秋季吃什么水果好

对于秋季吃什么水果，秋季吃什么水果好，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.秋天是山楂收获的季节。山楂能促进消化液的分泌，刺激食欲，帮助消化。生山楂还有消除体脂，减少脂肪吸收的作用。减肥的人可以多吃。

2.梨被誉为百果之冠。它们性微寒，味甘，能生津止渴，润燥化痰，润肠通便。秋季如果能坚持每天吃一两个梨，不仅对秋燥有奇特的作用，还能清热安神，对治疗高血压、失眠、多梦肯定有帮助。

3.猕猴桃秋季常吃猕猴桃，不仅能补充人体所需的维生素、纤维和矿物质，还能保护肠道，缓解便秘，摆脱秋燥。

4.柚子柚子是秋季当之无愧的水果。柚子味甘酸，性寒，能理气化痰，润肺清肠，补血健脾。现代营养学也证实，柚子含有丰富的有机酸、维生素、矿物质和活性物质，具有降血糖、减少血栓形成的作用。

5.石榴秋季是石榴大量上市的季节。石榴营养丰富，也是很好的保健水果。石榴皮含有多种生物碱。石榴皮水提取物对试管中的多种皮肤真菌均有不同程度的抑制作用，水煎液对流感病毒也有抑制作用。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！