生杏仁的功效与作用及食用方法，杏仁的功效与作用,杏仁的食用方法有哪些

对于生杏仁的功效与作用及食用方法，杏仁的功效与作用,杏仁的食用方法有哪些，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.功效与作用：1。杏仁可以止咳，帮助排便，治疗肺部、胸痛、咽喉痛、便秘、虫疮等疾病。2.杏仁富含黄酮类和多酚类物质，不仅能降低人体胆固醇，还能显著降低心脏病和各种慢性疾病的影响；3.杏仁有美容作用，能促进皮肤微循环，使皮肤红润；

2.吃法：1。用指甲碾碎杏仁。硬的好。2.如果指甲可以很容易的压进杏仁里，说明杏仁已经湿了，不再新鲜了。3.作为餐桌上的点心或凉菜。苦杏仁通常作为中药，几乎没有毒素。

特别提示：

1.适合有呼吸道疾病的人；Br/2。癌症患者及术后放化疗患者应适当进食；Br/3。婴儿不应该吃杏仁。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！