经常喝红豆薏米粥，长期喝红豆薏米粥祛湿的人，你们犯了4个错误

对于经常喝红豆薏米粥，长期喝红豆薏米粥祛湿的人，你们犯了4个错误，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.很多人买的红豆其实是不对的。其实红豆是用来熬糯米粥的。红豆有养心的作用，红豆有祛湿的作用。那么如何分辨红豆和红豆呢？可以从外形上区分。红豆是圆形的，而红豆是细长形的。

2.薏苡仁性寒。薏苡仁虽然有很好的祛湿作用，但是容易伤脾胃，尤其是体寒的人不宜长期食用。但是我想祛湿。煮粥前可以先用锅煎一下乔布斯的眼泪，然后再煮，也不用担心太冷伤脾。

3.很多人喜欢把红小豆和薏米直接放在水里煮，其实是不对的。煮之前要用热水泡一个小时，不然很难煮，营养也煮不出来。如果嫌麻烦，也可以放冰箱冷冻一周左右再拿出来煮。

4.为了改善口感，很多人喜欢煮薏苡仁和红小豆拌米饭。这是不对的，因为红豆和薏苡仁不含水分，大米含水分。将大米与红豆、薏苡仁混合会削弱薏苡仁和红小豆的除湿效果。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！