荷叶茶的功效作用与禁忌，荷叶茶的作用及作法

对于荷叶茶的功效作用与禁忌，荷叶茶的作用及作法，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.荷叶茶的制作方法要求采摘新鲜的荷叶，采摘的荷叶不需要黄，也不需要太嫩，只要不太老就行。

2.荷叶洗净沥干水分，然后拿家里的微波炉用中火或者底火烤两分钟左右。

3.因为整个荷叶在微波炉里容易损坏，所以我们可以把它切丝，也可以把切好的荷叶放进罐头或者保鲜袋里，这样可以保证荷叶不会烤坏。

4.所以荷叶茶的制作也差不多。想喝的话可以拿出荷叶60克，生山楂15克，生米仁15克。偶尔可以加入5克橘皮洗净，然后做成粉末混在荷叶茶中，这样就可以喝到橙子的清香味了。

5.荷叶茶的作用有利于排水利尿。如果女生对自己的身材不满意，可以喝荷叶茶，这是一种健康的减脂方式。

6.荷叶茶还含有瘦素，可以改善人体的新陈代谢，增强你的体质。

7.喝荷叶茶还有利于肠道的蠕动，可以很好的排除体内毒素，所以小腹会逐渐变平。虽然荷叶茶有减肥的作用，但不要大量或长期饮用。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！