降血脂的方法有哪些，降血脂最好的8种方法

对于降血脂的方法有哪些，降血脂最好的8种方法，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.睡前“五忌”:一忌枕头太高；第二，避免睡前吃太多；第三，睡前避免服用大剂量的安眠药、降压药或血管扩张药；四忌睡前饮酒；五忌睡前吸烟！

2.药物治疗：治疗高脂血症的药物主要有苯氧乙酸类调脂药物、烟酸类调脂药物、胆汁酸螯合剂、胆固醇吸收抑制剂、普罗布考等。而且最好是在医生的建议下进行治疗；

3.可选用一些降脂食物：鱼类：尤其是深海的冷水鱼；蔬果：其中所含的水溶性纤维有利于降低胆固醇；大蒜：它含有蒜氨酸，可以帮助我们降低血压和胆固醇。洋葱、鱼油、海参等食物也有类似效果！

食疗

4.:冬青1.5斤，蜂蜜适量；将毛冬青种子加水煎煮两次，每次1小时，去渣，然后将两次药液浓缩成膏状，干燥粉碎，再加入适量蜂蜜，调匀，储存！每次服冬青子50克，每日三次，一月为一疗程；

5.莲藕2斤，绿豆200克，胡萝卜125克；绿豆洗净浸泡半天，滤干，胡萝卜洗净，切碎捣烂，加糖调匀备用；莲藕洗净，在莲藕节附近用刀切开，留下切开的部分；将绿豆萝卜泥放入莲藕的洞内，用东西固定后放入锅中煮。熟了就吃！

6.艾草20克，山楂15克，生麦芽15克；将三味药放入砂锅中，加适量水煎煮，过滤20分钟，20分钟后去渣取汁，将两种药汁混合，每天两次，每次100毫升，服用半个月即可见效；

7.食用大蒜；每天早上空腹吃1-2个糖醋蒜，喝点糖醋汁，坚持10-15天。

8.翅果油；其中所含的丰富矿物质可以减少血液中的乳酸、尿素等酸性毒素，起到稳定血清胆固醇内环境的作用！

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！