五谷杂粮粉的副作用，食用五谷杂粮有那些好处，五谷粉的食补偏方

对于五谷杂粮粉的副作用，食用五谷杂粮有那些好处，五谷粉的食补偏方，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

五谷粉的食补偏方：

1.红豆薏米山药燕麦粉：主要成分为红豆、薏米、山药、燕麦、绿豆、小米，具有消食强身、温肾养神、止咳祛湿、排毒瘦身的功效。

2.核桃芝麻黑豆粉：主要配料有核桃、黑芝麻、红枣、黑豆、黑米等。具有健脑益智、养发乌发、补肾填精的功效。

3.葛根木瓜魔芋粉：主要成分有葛根、木瓜、枸杞、南瓜、荷叶、魔芋等。具有瘦身、丰胸、补气益血的作用。

特别提示：

有胃肠疾病(如胃溃疡、十二指肠溃疡)的人不适合吃五谷杂粮，因为原料粗糙，容易引起伤口疼痛。贫血、钙少的人不宜食用，因为谷物中植酸、草酸含量高，会抑制钙、铁的吸收。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！