中药松花粉的功效与作用及食用方法，松花粉的功效与作用及食用方法

对于中药松花粉的功效与作用及食用方法，松花粉的功效与作用及食用方法，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.松花粉的功效和作用甘温。入脾经、肝经。祛风益气，燥湿止血。治疗头晕、中焦不足引起的胃痛、慢性痢疾、湿疮和外伤出血。1.抗疲劳松花粉对容易疲劳的中老年人或者从事超级体力劳动者应该是非常有益的。

2.抗衰老松花粉中含有大量的抗氧化成分，如维生素E、胡萝卜素和微量元素硒，能抑制体内脂质和蛋白质过氧化的速率，从而具有延缓衰老的作用。3.美容松花粉不仅具有独特的生理功能，还具有促进皮肤细胞新陈代谢、延缓皮肤细胞衰老、增加皮肤弹性、使皮肤白皙、红润、健美的特殊功效。被誉为“可食用化妆品”。

4.健胃松花粉含有近百种酶，能促进胃肠蠕动，刺激食欲，帮助消化，对胃肠功能紊乱有明显的调节作用。5.护肝松花粉能促进肝细胞活性，使胆汁分泌正常，防止肝病的发生，促进肝脏解毒功能。

6.保护心血管保健松花粉加强新陈代谢，调节内分泌腺，调动替代排泄，改善心脏、血液和血管状况，对心血管保健起到保健作用。比如松花粉中的镁不仅可以激活酶系统，还可以作为各种营养物质的载体；黄酮类化合物能显著降低血脂和胆固醇；多种维生素能增加血管壁弹性，改善心脑微循环。

7.防治便秘松花粉含有丰富全面的营养成分，对便秘有很好的治疗作用。比如对于消化不良和上消化道疾病引起的便秘，松花粉对胃肠功能紊乱有很好的作用，所以这种便秘服用松花粉后会马上得到改善。对于因神经紧张引起的不随意肌痉挛引起的便秘，松花粉中的镁和维生素B6对不随意肌有很好的镇静作用，所以便秘自然可以消除。

2.松花粉的食用方法有哪些？松花粉可以制成多种有助于美容的食品，如松花粉饼、松花粉蜜、松花粉片、松花粉糖饼、松花粉晶体、松花粉巧克力、松花粉饼干、松花粉可乐、松花粉口服液等。破壁松花粉也可以直接食用。一般早晚各服一次，每次3 ~ 10克。可以直接用温开水冲服，也可以用温开水、牛奶或蜂蜜水冲服。

同时需要注意的是，直接食用的花粉并不一定要破碎，因为是否破碎会影响人体对花粉营养的吸收和利用。研究表明，花粉粒有坚硬的外壳，会影响人体的吸收。

特别提示：

食用松花粉期间要注意以下几点：br/(1)保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。Br/(2)少吃辛辣或刺激性食物。Br/(3)积极参加户外运动，放松身心。Br/(4)不要给自己太大压力，要学会合理减压。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！