夏天喝红茶好还是绿茶好，夏天喝什么茶好

对于夏天喝红茶好还是绿茶好，夏天喝什么茶好，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.绿茶：性寒，生津止渴，消食化痰，可加速口腔及轻度胃溃疡的愈合。而且营养成分高，还具有降血脂、预防动脉硬化等药用价值。这种茶冲泡后水色清澈，清香淡雅，滋味鲜爽，夏季可每日饮用，清热解暑，强身健体，益于身体。

2.陈皮茶：将陈皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水倒入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣加少许糖。最好放在冰箱里，稍微凉一点就冰敷。经常喝这种茶，不仅能消暑，还能止咳、祛痰、健胃。

3.桑菊茶：将桑叶10克、白菊花10克、甘草3克放入锅中稍煮，然后去叶，加入少量白糖，制成桑菊茶。经常喝这种桑菊茶可以散热，清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。

4.荷叶凉茶：将半片荷叶撕成碎片，与滑石10克、白术10克、甘草6克一起放入水中，煮20分钟左右。去渣取汁，加入少量白糖搅拌均匀。降温后再喝，可以防暑降温。

5.西瓜皮凉茶：可惜很多人吃完西瓜就把皮扔掉。可以利用皮肤的绿色层，洗净，切块，加入适量的水浸泡半小时左右，去渣取汁，再加入少量的糖搅拌均匀，达到清热利湿解毒的目的。

6.薄荷凉茶：从中药店购买薄荷叶和甘草，每次服用6粒。经常喝这种凉茶可以提神。

7.苦丁茶：苦丁茶的成品茶香而苦，然后甜而凉。具有清热解暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血等多种功效。

8.玫瑰花桂花茶：玫瑰花茶能明显消除雀斑和皱纹，是最理想的美容养颜饮品。桂花，清心明目，缓解口干。这两种茶合在一起可以排毒，帮助我们排出体内毒素，对我们的皮肤有由内而外的美白作用。

9.茉莉熏衣草茶：主要有缓解压力、安眠的作用。茉莉花有润肠通便、减肥的功效。如果觉得有点苦，可以加一点蜂蜜。

10.金银花：金银花具有清热解毒、疏通经络、美容养颜、降血压、降低血清胆固醇、增加冠状动脉血流量、预防冠心病、心绞痛的作用；抑制脑血栓的形成；改善微循环，清除脂质过氧化物沉积，促进新陈代谢，延缓衰老，润肤祛斑。

特别提示：

夏天不能喝太浓的茶，也不能空腹喝茶。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！