眼保健操步骤动画简图，眼保健操步骤

对于眼保健操步骤动画简图，眼保健操步骤，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.最好的办法就是揉太阳穴，刮眼睛。大拇指分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松弯曲。按摩一段时间后，拇指保持不动，双手用食指第二关节内侧，用一点力从眉间向眉间刮，反复做。

2.另一种方法是双手拇指分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖有节奏地触碰额头。

3.另外，可以将双手的食指分别按在两侧的穴位上，其余手指自然放松并向上托起，做一个空心的拳头状按摩。

4.也是一个很好的方法，双手食指的线面分别压在两侧的穴位上，大拇指靠在下颌凹陷处，其余手指自然放松并向上托起，以空心拳的形状有节奏地按摩。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！