春天适合喝什么养生茶，春天吃什么养生

对于春天适合喝什么养生茶，春天吃什么养生，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.春天吃洋葱可以补充维生素C，洋葱中的维生素C含量比苹果高10倍，比橙子高2倍。洋葱中还含有大蒜素，具有很强的杀菌作用。小贴士：大蒜250克、葱白500克，切碎后用2000毫升水煎服，每日三次，每次一茶杯，可预防流行性感冒；如果胃痛、胃酸过多、消化不良，可以将4根葱捣碎，加入200克红糖，连续几天都有效。

2.食用大蒜春季杀菌能力强。最新研究表明，大蒜还具有一定的健脑作用，并且含有丰富的维生素B1，可以抵御放射性物质对人体的危害。温馨提示：不要空腹吃生食；患有肾、肝、膀胱疾病的人，治疗期间应避免进食；有心脏病和习惯性便秘的人要注意少吃；不要和蜂蜜一起吃。

3.春季吃补铁生菜含有多种维生素，其中含铁量丰富。温馨提示：莴笋叶的营养成分比生菜高，其中胡萝卜素高100多倍，维生素C高15倍，不宜丢弃。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！