叶黄素真的能改善视力吗，恢复视力最快的方法

对于叶黄素真的能改善视力吗，恢复视力最快的方法，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.寻找离你10米左右的草地或森林。因为绿光波长比较短，在视网膜之前成像可以促进眼睛的调节和放松，放松睫状肌，减少眼睛疲劳。向外看的时候不要眯眼或眨眼，放松凝视就好。然后可以把左手手掌放在眼前略高于30厘米的位置，从头到尾一个一个地读掌纹，大约5秒钟。看掌纹，然后盯着远处的草或树叶看25秒，再看掌纹。

10分钟做20次，一天三次，视力下降严重的话增加训练次数。

2.用手托住下巴，按上下左右的顺序转动眼睛十次，再反方向转动十次，寻找3米外的景物(如墙上的字画等。).同时，将左手抬高略高于眼睛，伸直(约30厘米)。看到手掌上的字迹后，再看清远物体，以最快的速度在它们之间移动。

3.坐下或躺下，闭上眼睛依次按摩眼周穴位，轻柔；比如：天鹰穴、谜穴、四白穴、太阳穴。每天按摩两到三次，对假性近视和低度近视的人视力恢复很有帮助。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！