老年人坐骨神经痛的症状和治疗方法，坐骨神经痛的症状和治疗方法

对于老年人坐骨神经痛的症状和治疗方法，坐骨神经痛的症状和治疗方法，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.坐骨神经痛是一种常见的临床症状，发病率为10%-15%。坐骨神经疼痛多从臀部向下至足部，沿坐骨神经区分布。通常咳嗽、打喷嚏等动作会加重疼痛，多发生在一侧。

2.年轻男性坐骨神经痛更常见。

3.坐骨神经痛是腰椎疾病引起的，如腰椎间盘突出、腰椎滑脱等。通常坐骨神经痛是可以通过预防这些疾病来预防的，坐骨神经痛是可以从根本上解决的。

4.如果感觉腰疼，建议及时去医院确诊。如果早期症状较轻，不需要特殊治疗。注意卧床休息，避免腰椎受到外界压力；不要一直坐着，正确的站立和睡眠，适当的运动疗法也可以缓解症状。

5.疼痛剧烈时可采取保守治疗，如针灸、科学按摩、牵引、红外线等理疗手段，可改善症状，缓解疼痛。大部分患者在

6.可以得到缓解，也可以用中药温经散寒，见效快，副作用小，以及服用维生素B类药物和一些镇痛药物作为辅助治疗。

7.然而有些患者并没有太大的效果，反而越来越严重。这时候就需要手术了，可以采用腰椎间盘切除术。如果病因是周围组织受压引起的，需要采取松解措施消除炎症，坐骨神经疼痛会明显缓解。

8.为了提前预防坐骨神经痛，平时要加强锻炼，加强背部肌肉的锻炼，这样可以防止腰椎的退行性改变，从而预防或改善腰椎疾病。有一些特别有针对性的背部肌肉的练习，比如仰卧时以头、肘、脚为支点的五点支撑法，尽量抬高臀部的方法，俯卧时用力拉伸手和头的方法，抬高下肢的飞鱼和水的方法，都有非常好的效果。

9.日常生活中，多吃水果蔬菜和富含优质蛋白质的食物，科学饮食，适当控制饮食量，合理搭配杂粮，不要暴饮暴食；少量饮酒，不要过量。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！