肾结石如何快速排出 亲身经历，一周排出

对于肾结石如何快速排出，亲身经历，一周排出，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.多喝水：每天多喝水，增加排尿次数。喝水可以促进人体新陈代谢。每天喝水可以有效的冲走肾结石，快速排出肾结石。

2.运动：每天增加运动量，主要是做一些弹跳运动，比如跳绳，这样很好，就是做一些活泼的运动，让肾结石通过身体振动快速脱落排出体外。

3.也可以用水配金钱草喝。金钱草有舒筋活络的作用，还能防止草酸钙的形成。如果每天坚持用金钱草泡水喝，可以快速打散结石，可以快速排出体内结石。不渴也可以喝，坚持喝一段时间效果很好。

4.不要吃含有草酸的食物，如菠菜、青椒、洋葱、空心菜等。不要吃草酸含量高的食物，也尽量不要吃含钙量高的食物。可以多吃胡萝卜和木耳。这两种食物可以减少结石。如果坚持吃一段时间，肾结石可以很快排出。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！