日常手指保健操如何做文章教程，日常手指保健操如何做

对于日常手指保健操如何做文章教程，日常手指保健操如何做，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.握拳时拇指握在掌心。用力呼气，依次摊开小指、无名指、中指、食指。双手都是好几倍。

2.手腕伸直，手指并拢，然后张开，做几次。

3.将手肘提至胸部水平，双手手指相对，互相按压，深呼吸，特别是大拇指和小指。呼气，用力按压。

4.抬起手腕至胸部高度，双手勾指，用力向两侧拉。

5.双手十指相扣，手指伸向手指，绕手腕自由旋转。

6.用左手食指触碰右手拇指，右手食指与左手拇指交替，使双手手指交替运动，熟练后加速，再用左手中指触碰右手拇指，右手中指触碰左手拇指，以此类推，直至达到小指。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！