2岁宝宝的食谱安排表，2岁宝宝的食谱

对于2岁宝宝的食谱安排表，2岁宝宝的食谱，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.蔬菜牛肉粥材料：牛肉40g、米饭1/4碗、菠菜1根、高汤1/2杯、土豆1/5、胡萝卜和洋葱、盐。几种方法1、准备牛肉瘦肉，绞碎。2、将菠菜、胡萝卜、洋葱和土豆炖烂。

2.蒸鱼饼材料：鱼1/2块，葱1/6根，鸡蛋1个，盐。一些方法：0: 10-31027将鱼切成合适的大小，加入洋葱、蛋清、盐，放入搅拌机中搅拌均匀。2、将混合好的材料揉成有趣的动物造型，放入锅中蒸十分钟。

3.鸡蛋蒸饼材料：鸡蛋1个，胡萝卜1/5根，菠菜1根，洋1/5根，盐少许。做法1、将洋葱、胡萝卜、菠菜放入沸水中焯一下，然后切碎。2、将鸡蛋捣碎，加入凉开水，加入蔬菜，入锅蒸。

4.馄饨材料：猪肉20g，香菇1个，馄饨皮2块，高汤2杯，韭菜，酱油。一些方法1、将猪瘦肉剁碎，将泡好的香菇和韭菜去水，切碎，拌成馅。2、用馄饨包好，放在高汤里煮，用酱油调味。3、煮熟，取出，放凉，切成小块。

5.芝士面包粥材料：主食面包1片，牛奶2/3杯，芝士粉1/2勺做法1、切掉主食面包的边缘，撕成碎片。2、在碎面包中加入牛奶用文火煮，然后撒上芝士粉。

6.四色炒鸡蛋材料：鸡蛋、青椒、黑木耳、葱、姜、水淀粉。合适方法1、将蛋清和蛋黄分别打在两个碗里，加入少许盐搅拌均匀。2、青椒和黑木耳分别切成菱形块。3、锅里烧热油，分别炒熟蛋清和蛋黄，盛出。4、再次起油锅，放入葱姜爆香，放入青椒和黑木耳，翻炒至近熟，加入少许盐，再放入炒好的蛋清和蛋黄，水淀粉勾芡。

7.小蛋饺材料：瘦猪肉、鸡蛋一个、香菇少许、蔬菜少许、油、盐、葱、料酒、味精、生粉。做法1、将肉剁成肉末、香菇菜末，将肉末和香菇菜末搅拌均匀，加入适量料酒、酱油、盐、生粉。2、把鸡蛋打匀。做小鸡蛋饺子的时候，用勺子。先把鸡蛋摊成一小块蛋皮，然后加入准备好的肉末。小心用小火做成蛋饺。

3、将准备好的小蛋饺放入开水或准备好的汤中继续煮。当他们被煮熟的时候你能吃他们。

8.菠菜土豆片蛋糕材料：面粉1满把、嫩菠菜3根、鸡蛋1个、土豆1/3、盐、花椒粉、植物油。做法1、将菠菜洗净，放入沸水中焯一下，捞出，切成1cm长的片。2、土豆去皮，洗净，切成细丝。3、将鸡蛋打散，与菠菜和土豆丝混合，加入面粉、水和盐，滴几滴植物油，制成浓稠的面糊。

4、在平底锅或电饼铛上油，加热，舀一勺面糊，放入锅中，煎至熟，然后用铲子切成8块。吃得暖暖的。

特别提示：

1、宝宝胃容量有限，宜少食多餐。Br/2、你每天应该吃150-250克的蔬菜和水果。Br/3、每天吃肉40-50g，豆制品25-50g，鸡蛋1个。Br/4、确保每天摄入250-500毫升牛奶。Br/5、主食每日摄入量约为150g。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！